今日は昨日と打って変わって、晴天かつ暖かな朝。 ベッドから降りて脚をつくと… 筋肉痛はそこそこなんだけど、膝がおっそろしく重い。 ぜーんぜん曲がらない。 とりあえず、早朝からアイシング。 アイシング中に空いている手で、ガンを片手に太ももと脹脛を…