今朝の調子は… 膝は相変わらず(´ ・ω・｀) しかし、久々に筋肉痛は激しい。 昨日、色々と調べた上でやってみたのがLSDスクワット。 詳しくは↓ 11. 【人工膝関節】スクワットの方法を解説 - YouTube 要はスロトレってヤツですね。 セット数を変えていないから…