男性育児休業後の雑記 と 人工膝関節全置換術(TKA)の記録

子育て・家庭菜園・変形性膝関節症・人工膝関節全置換術(TKA)等について語ります

2023-02-14から1日間の記事一覧

TKA術後124日

昨日から股関節周りと、お尻の強化も加えての筋トレとストレッチも始めた。 始めたって言うか再開なんだよね、実は。 去年末かな? 先月くらいかな? ちょっとだけやっていた時期があったんだよね。 自然消滅してたけど。 今思えば、あの頃の方がいい回復を…