2023-02-14から1日間の記事一覧
昨日から股関節周りと、お尻の強化も加えての筋トレとストレッチも始めた。 始めたって言うか再開なんだよね、実は。 去年末かな? 先月くらいかな? ちょっとだけやっていた時期があったんだよね。 自然消滅してたけど。 今思えば、あの頃の方がいい回復を…
昨日から股関節周りと、お尻の強化も加えての筋トレとストレッチも始めた。 始めたって言うか再開なんだよね、実は。 去年末かな? 先月くらいかな? ちょっとだけやっていた時期があったんだよね。 自然消滅してたけど。 今思えば、あの頃の方がいい回復を…