本日のCPM
右：120度
左：120度
実測値は右105度、左95度。
今日が入院中最後のリハビリ。
杖の使い方から歩行、階段昇降までおさらい。
何ら問題なし。
そりゃね。
手術前からずーっと杖を使って通勤してるんだから。
JR東日本の駅舎の「荒波」に比べたら病院内なんてしょせん「さざ波」。
どうって事はないっすよ( ｰ̀֊ｰ́ )✧
あとはまだまだ固い膝周辺をゆるめながら、自宅に戻ってからの自主トレの指示をいただく。
まだまだ固いって言われるくらいだから、自主トレの8割は筋肉ほぐし。
そんな中、筋肉をゆるめるために購入したのがこれ。
リハビリでもチョクチョク使っているのですが、結構優秀。
手を使ってやっていると、疲れちゃうし飽きちゃうし…
素人だとムラもあるから、全然効かないしね。
畑と一緒で、頼れるところは機械に頼った方が結果が出やすいって事です。
右脚にはさっそく効果が出ているしね。
それにしても、退院するとはいえ、まだまだ社会復帰は無理だな。
膝由来の痛みはないけれど、手術由来の痛みは術前の痛みを大きく凌駕している。
杖なしでは身体を支え続けるのは不可能だし、杖があっても長時間は無理。
予定通り2月中頃の復帰を目標に、ノンビリしっかり自主トレに励んで行こうと思います。
今日の食事
朝食
昼食
夕食
