今朝も膝の熱感と張りは相変わらず。
筋肉痛と膝の痛みは無し。
とりあえず日課のストレッチ、自主トレとマッサージをこなしてから朝食。
今日はツマがセガレちゃんを連れて、早朝からディズニーランドに行ったため、この辺りはノンビリと実施だ。
晩ご飯も簡単でいいって事なので、余っている野菜とソーセージを軽く炒め、これまた余り野菜で味噌汁を作って、野菜の端材と剥いた皮をキンピラにして終了。
あとは玉子焼きでも作ってごまかせばいいかと（笑）
何しろ雨が降る前にお散歩をこなさなくちゃだからね。
お散歩と言えば、つい2週間程前に始めた訳ですが、最近ではかなり歩行距離も延びて、セガレちゃんと一緒の時には一日二回実施する事も。
そして、始めたばかりの頃は歩いた分だけ有酸素運動だったんだけど、最近じゃそうもいかず…
全く脂肪燃焼につながっていませんよ("￣д￣)
そんな散歩中に発見！
ウチから歩いて5分。
普通に飼われてるヤギが、庭先で草食ってるよ…
一応、住まいは東京です。
