筋肉痛は中2日をもって鎮圧。
本日より、筋トレとお散歩を再開。
それでも膝の中は重く、特に左膝は曲げれば引っかかるし伸ばせばダルい。
右膝も左ほどじゃないっていうだけで、先週に比べ動きは鈍い。
寒気のせいなのか、社会科見学のせいなのか定かじゃないけど、確実に後戻りした感じ。
とりあえず再開した筋トレは、強化しないで無理なく実施。
筋肉を強化するってよりも、しなやかに動くような方向にシフトしようと思う。
あとは、もう少し体温を上げるようにしたいな。
ここ最近の寒気で、どうにも身体が固い。
オマケに脂肪燃焼時間が激減している。
体重も増加傾向だから、少し気をつけないと…
3週間後には成人病検診があるから、結果次第では執刀医から大目玉くらっちゃうからね。
検診センターが手術した病院の系列なもんだから、あっという間にバレちゃうんだよ、困った事に。
いや、便利なのか（笑）
