今日も寒いねー。
東京は、朝のうちパラパラと雨が降っていたけど、お昼前から晴天。
ただ、寒い。
とにかく寒いの。
だからかな？
朝起きてから、とにかく身体が固い。
筋トレとかストレッチとかお散歩の前に、ずーっとガンを当てながらマッサージです。
足裏、足首、ふくらはぎ、太もも裏からお尻にかけて当てたら、足首に戻る。
それを延々と繰り返してます。
当てた直後はいいんだけど、持続しないんだよな…
整体なんかもそうなんだけどさ、何か良い方法ないのかしら？
日頃の姿勢とかもあるんだろうけどさ、根本的にどうにかしたいよねぇ…
