男性育児休業後の雑記 と 人工膝関節全置換術(TKA)の記録

子育て・家庭菜園・変形性膝関節症・人工膝関節全置換術(TKA)等について語ります

TKA術後123日

今日は手術からマルっと4ヶ月の日。

いよいよ術後5ヶ月目に突入です。

 

人工関節の5ヶ月目ってのは一つの節目でして、術後5ヶ月後の可動域が今後の限界とも言われています。

 

さて、今日は通院リハビリでした。

昨日までのトラブル発生箇所と内容を説明…

と思ったら、障害厚生年金の診断書を作るので、そっちのチェックを始めましょうって。

 

社労士に依頼して2ヶ月。

やっと診断書か…

まだまだですよ、こりゃあ(" ̄д ̄)

 

とりあえずチェック中は、通常時より頑張らないように努めましたよ(笑)

チェックする方もほぼほぼ目視で、こんなもんだよねくらいで書いてたけど。

 

 

で、チェック終了後に本題。

チェック中から言われてはいたけど、そもそも真っ直ぐ立てていないんじゃない?

って事になり、両足ともにインソールの見直しに着手。

 

インソール改造後はそれなりに安定したけど、満足度的には0.5%アップ程度かな?

結論は更なる減量と、徹底して筋肉を弛めましょうって事に。

 

あと、筋トレは今までの大腿四頭筋メインは変わらずだけど、そこに股関節周辺の筋トレが加えられた。

 

もうどれだけ筋トレすればいいのさ…

ちっとも良くなってる気はしないんだけど…