本日のCPM
右：120度
左：120度
リハビリ室お休みにつき、実測はなし。
昨日の就寝時間は驚きの19時18分。
疲れてたのかな？
とりあえず入院中だからといって、お昼寝はしないようにしているし、ベッドも立ててしまい座れても横にはなれないようにしている。
そのおかげなのか？
就寝は毎日21時前、起床は4時前である。
しかし昨日は19時過ぎに就寝…
リハビリが2足歩行中心に切り替わって、いきなりハードになったんだね、きっと。
自分でも少しずつ歩き慣れてきたなとは思うけど、それでも一歳半レベルかな？（笑）
とりあえず筋肉をほぐしながら、来週中には走れない三歳児くらいは目指したい。
傷口と人工関節自体は良好で、あとは筋肉の回復次第と言われたので、再来週には退院時期を示してもらえるように、リハビリ・自主トレに勤しみましょうか。
今日の食事
朝食
昼食
夕食
一昨日から、食前にミックスナッツを10粒ずつ食すようにした。
運動量が増えてきたのと、食物繊維を意識して。
車椅子を卒業して、歩行がもう少し安定したらデキストリンも再開しようかな？
と、思っている。
