朝起きると、久しぶりに筋肉痛。 何でだろ？ とりあえず、ガンを使ってマッサージ。 だいぶ楽になったので、いつものメニューをこなせるでしょう。 さて、膝よりも急を要することがある。 クリスマス辺りから始まった体重増加だ。 食べている量は大して変わ…