昨日の通院リハビリ、サラッと流した書き方しかしなかったのですが、実はかなりハードな内容でした。
終わった直後からけっこうな痛み…
朝起きた時にも、それは変わらず。
揉み返しのような痛みが走っています。
ただ、痛くて動けないとかそういう感じではなく、むしろ動きは軽やか。
膝の引っかかりが軽減して、かなり曲がりやすい感じ。
屈曲角度は昨日の更に上を行っているのでは？
あとは持久力だな。
しかし、筋トレは痛くて無理…
今日のところは、昨日出された宿題をひと通りこなして、ひたすらマッサージとストレッチ。
来週が、年内最後の通院リハビリと定期検診なので、それまでに宅内杖無し歩行くらいは実現したいものです。
