男性育児休業後の雑記 と 人工膝関節全置換術(TKA)の記録

子育て・家庭菜園・変形性膝関節症・人工膝関節全置換術(TKA)等について語ります

TKA 術後八十三日

今日は朝一から通院リハビリ。

 

なので、気持ち早起きして念入りにマッサージ。

からの、ストレッチ。

新年早々「去年と変わらないね~」とか言われちゃうと凹むんでね(笑)

 

で、どうだったかと言うと、膝の屈曲と伸展については順調。

実測はなかったけど、右は余裕で屈曲140度。

苦手だった伸展も、0度近くまで伸びているようだ。

同じく苦手な左の屈曲も、なんとか120度弱に届いたって。

 

ただ、寒くなったからか全体的に硬くて、ポテンシャルを下げていると。

あとオーバーワークなのか、フォロー不足なのか、その両方なのか?

中でも、大腿直筋と外側広筋が固いうえに伸びていない、と言うか、仕事をさぼっていると。

そんな訳で今までのメニューに加え、大腿直筋と外側広筋を狙ったストレッチとマッサージを言い渡された。

 

言い渡されたメニュー自体は分単位なんだけどさ、気持ち的に専業主夫的には時間が足りない…

ちょっとオペレーションを見直さないといかんね、これは。

どこを抜こうか思案中。

 

まぁ、そんな思案をしているくらいなら動けってのが正解なんだけどさ(笑)

 

そんなことは百も承知なんだよ。

でもねぇ…

 

人間なんだもの…