結局、昨日はあのまま畑へ行ってきた。
大したことをした訳じゃないけど、膝にはこたえたようで…
何をしたかって言うと、桜が咲く頃に植え付ける予定の畝に牛糞と米糠をすき込んで、雨の前に畝周りの溝を掘り下げただけ。
これしきでへこたれるとは…
ちなみに今朝の膝は昨日のメンテナンスが良かったようで、絶好調とまでは行かないけど、好調よりのまずまずな感じ。
朝一発目の階段の上りも、いつもの通り手すりを使えば普通にこなせる。
ただ、左足のふくらはぎ膝寄り、付け根の辺りに痛みがあって身体を支えるのがツラい。
結局ココなんだよな、いつも痛いのは。
理学療法士が言うには、太もも外側の固さとか張りが原因だって言うんだけど、最近感じるのは膝下のねじれ？
手術でO脚は治ったんだけど、足首なのかな？
その辺りがO脚対応のままだから、膝下がねじれてるって感じ。
とにかく自重がかかると、すぐに痛みが出る。
インソールとかで修正するようなのかな？
明後日が通院リハビリだから、理学療法士に相談してみよう。
保険が使えるのなら、それに越したことはないからね。
