昨日の通院リハビリ後、久しぶりに膝が熱を持つ。
ついでに腫れぼったい感じ。
スゴく重っ苦しい…
あと左膝、特に内側に痛みが出ているな。
朝起きると、ありゃりゃ…
膝が曲がらないよ(・ω・`)
何という事でしょう。
とりあえずベッドの上で足首パタパタから始めて、ひと通りストレッチをしてから立ち上がってみる。
こりゃあ…
筋肉痛ですか?(笑)
プロに30分やそこら、いじられただけで筋肉痛…
普段リハビリをしていたつもりが、リハビリにもなっていなかって事なのか?
今日から心を入れ替えて頑張らないとだな。