今朝は猛烈な筋肉痛。
特にモモ裏。
お尻に近いところだから、股関節を狙ったストレッチをやったつもりが、モモ裏に効いちゃったのかな?
あと、ふくらはぎ。
とりあえず今日は、マッサージと膝の伸展をメインにして、筋トレはスクワットだけにしておこう。
昨夜は雨降りのため、最寄り駅まで車を出してツマとセガレちゃんを迎えに行った。
風呂上がり、夕食後に動く事がなかったので面食らったんだけど、膝の皮膚が突っ張るんだ、これが。
風呂上がりってのが特になんだろうね。
で、セガレちゃん用のベビーワセリンを借りて使ってみた。
傷口に使うのは怖かったんで、傷口周りのカサカサの皮膚に。
これね、すっごく効果大。
突っ張り感は前々から気になってたんだけど、曲げる角度にここまで影響するとは思わなかった。
しばらく続けてみないと分からないけど、何となく光明が見えたかな。